Vielleicht fühlst du dich erschöpft, orientierungslos oder hast das Gefühl, immer wieder in dieselben Muster zu fallen. In meinem 1:1 Online-Coaching begleite ich dich dabei, die Ursachen zu erkennen, Zusammenhänge zu verstehen und echte, nachhaltige Veränderung zu erleben – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Wann ich dir helfen kann
Was ist die Mentamorphose?
Der Name vereint „Mental“ und „Metamorphose“ – also die Veränderung, die im Inneren beginnt. Mentamorphose steht für deinen persönlichen Prozess der mentalen und emotionalen Transformation: vom Erkennen über das Verstehen hin zum nachhaltigen Wandel. Dieser Prozess läuft in drei Schritten ab:
Ursachen erkennen
Im persönlichen 1:1 Gespräch schauen wir gemeinsam hinter die Fassade – dorthin, wo die wahren Ursachen deiner Herausforderungen liegen. So entsteht Bewusstsein für das, was dich wirklich blockiert.
Muster verstehen
Ich begleite dich dabei, ein tieferes Verständnis für deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu entwickeln. Wenn du erkennst, warum du so handelst, öffnet sich der Weg zu Veränderung.
Nachhaltig ändern
In diesem Bewusstsein beginnt deine Transformation.
Mit gezielten Impulsen und individueller Unterstützung löst du alte Muster und integrierst neue, stärkende Wege in deinen Alltag – Schritt für Schritt, nachhaltig und echt.
Ablauf des Coachings
01
Erstgespräch
In einem ersten 1:1 Gespräch lernen wir uns kennen und spüren gemeinsam, ob die Chemie stimmt. Du erzählst mir, wo du gerade stehst – und was dich bewegt, etwas zu verändern.
02
Analyse
Ich nehme mir Zeit, deine persönliche Situation wirklich zu verstehen. Gemeinsam definieren wir deine Ziele und finden heraus, welche Schritte dir helfen, wieder Klarheit und Balance zu gewinnen.
03
Mentamorphose
In unseren Sessions beginnt dein individueller Transformationsprozess. Wir lösen Blockaden, verändern alte Muster und schaffen Raum für neue Perspektiven – für nachhaltige Veränderung von innen heraus.
04
Langfristige Begleitung
Ich begleite dich auch über die einzelnen Sessions hinaus. Mit individuell abgestimmten Tools und Strategien unterstütze ich dich dabei, neue Erkenntnisse nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
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Online, Flexibel, Tiefenwirksam.
Du musst nicht alles allein schaffen – der erste Schritt ist, darüber zu sprechen.
Über mich
Ich bin Stefanie Arendt: Heilpraktikerin Psychotherapie, Verhaltenstherapeutin und systemischer Coach. Mit Empathie, Klarheit und einem offenen Ohr begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr innerer Stärke und Leichtigkeit.
Gemeinsam lösen wir Blockaden, erkennen Zusammenhänge und schaffen Raum für persönliches Wachstum. In meinem 1:1 Online-Coaching nehme ich mir bewusst Zeit, die Ursachen deiner Herausforderungen zu verstehen.
Schritt für Schritt arbeiten wir an nachhaltigen Veränderungen, die dich wieder in Einklang mit dir selbst bringen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen – und dich auf deiner Mentamorphose zu begleiten. Finde zurück zu deiner inneren Balance und entdecke, was wirklich in dir steckt.
Du hast Fragen?
Das Coaching findet ganz bequem online per Video-Call statt. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung. Gemeinsam besprechen wir deine Themen Schritt für Schritt – in deinem Tempo und ganz individuell auf dich abgestimmt.
Das ist sehr individuell. Manche spüren bereits nach wenigen Terminen eine Veränderung, andere möchten über mehrere Wochen oder Monate begleitet werden. Wir gestalten den Prozess so, dass er zu dir und deiner Situation passt.
Coaching richtet sich an Menschen, die aktuell gesund sind, aber Unterstützung bei Herausforderungen, Stress oder Neuorientierung suchen. Ich arbeite nicht therapeutisch, sondern begleite dich lösungsorientiert auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Balance und mentaler Stärke.
Ja, sehr gerne. In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen, sprechen über dein Anliegen und klären, ob mein Coaching der richtige Weg für dich ist.
Die Kosten richten sich nach der Dauer und Anzahl der Sitzungen. Im Kennenlerngespräch erhältst du alle Informationen zu Preisen und Paketen – transparent und ohne Verpflichtung.